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Bloom

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Story

少しずつで毎日が変わっていきます

以前の私は、妊娠糖尿病や月経前症候群PMSなどに悩まされていてどこからくるか分からないイライラや悲しさで、家族や友達にも迷惑をかけていました。 その頃は、イライラしたらチョコレートを食べ、お菓子作りが好きだったのもあり、白砂糖や小麦粉たっぷりのお菓子を作って食べていました。 ある時、白砂糖はPMSに良くないと知り、そこから白砂糖は使わず、小麦粉も使わないお菓子作りに変更していきました。 それにより、随分体調もよくなり、きっと血糖値の不安定から来るであったろうイライラも減り、生理前は寝込むこともあったのに、今はそんなこともなくなりました!(イライラすることはたまにありますが、その頃と度合いが違います。) 食生活を変えていき、随分多くの不調が改善されています。 今はその頃から作っている、ギルトフリーなうえスーパーフードを使って栄養も取れるスイーツをみなさんにもシェアさせてもらいたくて不定期でワークショップを開かせて頂いています。 そして、もっと栄養や健康のことを学んでさらにパワーアップしたギルトフリースイーツをと思い、Institute for integrative nutritionで栄養とヘルスコーチの事を学び、ホリスティックヘルスコーチの資格を取りました。学んでいくうちに、健康には食べる物だけなく、その他に環境や運動、人間関係など心の栄養も大事と学びました。 そして、ヘルスコーチというのは、栄養士やお医者さんとは違って、薬やビタミンを処方できたりはしません。例えば、よく頭痛があるという時、お医者さんはお薬を出します。 しかしヘルスコーチは、その原因になるもの(食べ物、生活環境、心の環境)を一緒に探していき、改善方向に進めていきます。また体が軽くなりたいなど、それぞれのゴールを設定して、それに向けて一緒にワークしていきます 。 以前の私のように悩んでいる方のお力になりたいと思っています。

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6ヶ月で睡眠への意識が大きく変わり、日中眠くなることも少なくなり、身体もとても楽になりました。 シュガーに対する意識も変わったのもあると思います。 見た前の”美” よりも体内からの”美” ”健康”を意識、実践することが、最終的に見える美と健康につながるのだと思いました。全ての目標に対して一緒に考えてもらうこともでき、常にポジティブに事を捉え、改善策もポジティブな言葉で提案してもらえました。6ヶ月のコースでしたが、今後自分の健康のために継続していきたいと思います。
健康に歳を重ねていきたい全ての人にオススメします!

 

SM

私は貴子さんをRecommendします。なぜなら、いつも私の話を親身になって聞いてくれ、私の悩みが解決できるよう導いてくれたり、心の支えになってくれました。毎回セッションが楽しみでした。
そして私はこのプログラムを通じて、便秘が治りました!そして体が軽くなり、前より続けて眠れるようになりました。
また、体の不調に気づいたら、まず受け止め原因を探る、心当たりがあったら一度それを受け止めてみるということをするようになりました。 自分のいまの現状を知る努力をするようになれました!

KM

生理前の体調不良が劇的に改善しました! 渡米してから(3年前)生理前にほぼ毎回、口唇ヘルペスが出来て悩んでいました。 貴子さんのコーチングを受け始めてから一度もできていません。 今までなんとなく耳にしたことのある生活習慣であったものの、自分の生活に積極的に取り入れる気持ちになれなかったが、貴子さんに根拠や必要性を教えてもらい、6ヶ月並走してもらうことで、日々の生活の中で自然と意識できるようになりました。
日常生活の中で不調を感じることがあったら、相談してみることをおすすめします。トラブルを解消できることを実感できます!

SK

目標のお通じが良くなり、体重も減った! お腹の張りが違う!!

ゴールに向けて、精神的なサポート、数々の知識、情報をシェアしてくださいました。 一緒になんでもお話しできて、ストレス解消でした。 快便になれたのも本当に嬉しい。 エプソムソルトを入れての入浴タイムのオススメはなかなか気が回らず、出来なかったけど コロナで偏頭痛に苦しんでいた時に、それがやわらいで、もうびっくり! 大感謝です!

ヘルスコーチなんて必要?と思っている方々、イマイチ体調がベストではないけど、致命的な事が無く、でも健康をゆるく管理したい方におすすめします。

​Yoko

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ご自身で学ばれたい方に

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私が卒業したNYベースホリスティックヘルスコーチの資格が取得でき、最新の栄養学が学べる Institute for Intergrative Nutrution に興味がある方はこちらから。

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